Atlasul de Sănătate

Search

Primary Menu

Skip to content

Rețete
Sănătate
Boală
Dispozitive
Psiho
- Emotional
- Social
- Spiritual
- Motto
Sport
Târgul Românesc

Un gram de prevenție face cât o tonă de medicamente!

Search for:

Are you man enough?

Alimente nocive 16 November 2018 atlasuldesanatate

2

0

Post navigation

Previous PostVaccinarea cu John Virapen Next PostThis Monk has a message for Meat-eaters

GĂZDUIRE ȘI DESIGN WEB

Ce înseamnă o alimentație sănătoasă?

Energia furnizată organismului ar trebui să provină 60-70% din glucidele din cereale, fructe, legume şi zarzavaturi, 20-30% din lipide şi 10-12% din proteine. O alimentaţie sănătoasă implică reducerea consumului de alimente bogate în colesterol (carne – în special carnea roşie, slănina, untul, margarina cu consistenţă crescută, smântâna, gălbenuşul de ou). S-a demonstrat că un aport crescut de grăsimi creşte riscul bolilor de inimă, al vezicii biliare, al unor tipuri de cancere şi al obezităţii. Cel mai potrivit pentru organism este un consum moderat (sub 30%… Afla mai multe →

Slăbești cu sfeclă roşie

O doză de suc se va realiza utilizându-se o sfeclă mare sau două mai mici, aproximativ 750g. Pentru ca sucul rezultat să fie mai gustos se poate consuma împreună cu sucul de morcov și măr. Afla mai multe →