Cele 7 niveluri de sănătate

Rețete pentru sănătate
  1. Mănânci sănătos
  2. Mănânci sănătos și faci sport (mișcare în fiecare zi)
  3. Mănânci sănătos, faci sport și te odihnești
  4. Mănânci sănătos, faci sport, te odihnești și ești calm
  5. Mănânci sănătos, faci sport, te odihnești, ești calm și optimist
  6. Mănânci sănătos, faci sport, te odihnești, ești calm, optimist și fericit
  7. Mănânci sănătos, faci sport, te odihnești, ești calm, optimist, fericit și îi inspiri pe cei din jur (radiezi/exprimi sănătate, fericire și bunătate)

Tu la ce nivel ești?

O acțiune obligatorie și permanentă indiferent de nivelul la care te situezi constă în identificarea și eliminarea factorilor nocivi din viața ta.

Găsirea unui punct de echilibru pentru sănătatea ta după adoptarea unui stil de viață corect
Găsirea unui punct de echilibru pentru sănătatea ta după adoptarea unui stil de viață corect

Cele trei etape necesare pentru aproape orice proiect, inclusiv cel intitulat viață echilibrată și organizată corect:

  1. Identificarea problemei/problemelor
  2. Căutarea soluțiilor și identificarea celei/celor mai bune/potrivite
  3. Implementarea soluției/soluțiilor bune/potrivite

Succes!

© atlasuldesanatate.ro

0