• Crezi că ai economisit timp dormind cu două ore mai puțin?
• Crezi că ai economisit o oră sau două mâncând preparate la minut pe stradă?
• Crezi că ai economisit o oră renunțând la gimnastica de dimineață?

În timp randamentul tău în toate activitățile pe care le întreprinzi va scădea. Nu vei mai economisi nimic, ci dimpotrivă. Vei deveni o persoană bolnavă, închisă într-un cerc vicios din care nu vei avea scăpare prea ușor. Depresia, obezitatea, lipsa de concentrare, pierderea de memorie și slăbirea sistemului imunitar sunt doar câteva efecte posibile ale unui stil de viață dezechilibrat în care îți găsești timp pentru orice și pentru oricine, dar mai puțin pentru tine și pentru sănătatea ta.

Oamenii nu acordă prioritatea cuvenită odihnei, alimentației, mișcării când sunt sănătoși, tineri și în putere. Atunci când sunt pe cale să își piardă sănătatea și chiar viața, oamenii sunt în stare să facă orice sacrificiu, să aloce bani și timp, cu mult mai mult decât ar fi făcut-o înainte.

Pentru o viață îndelungată și fără probleme de sănătate încearcă să acorzi prioritate odihnei, alimentației de calitate și mișcării. Un gram de prevenție face cât o tonă de medicamente!

© atlasuldesanatate.ro